你是什么时侯觉得自已老了？我就是那次出差一个月，回到家我先吃的饭，这一刻我就知道我的青春不在了！
岁月绝对不是杀猪刀，而是一名优秀的饲养员。
那个曾经身姿矫健的男人步入了中年。如今的我，身材早已不复当年的紧致与挺拔。
腹部逐渐隆起，像是藏了一个慢慢充气的皮球，原本平坦的小腹如今被一圈圈赘肉占据。那赘肉在腰带的束缚下，不甘心地溢出，形成了层层叠叠的“游泳圈”。
脸庞也圆润了许多，曾经分明的下颌线如今消失不见，被双下巴所取代。笑起来时，脸上的肉会跟着颤抖，仿佛在诉说着岁月的沉重。
背部变得宽厚，曾经笔直的脊梁被脂肪压得略显弯曲。肩膀也不再如年轻时那般坚实有力，多了几分松弛和绵软。
走起路来，步伐不再轻快敏捷，而是略显沉重和迟缓，身L的每一次晃动都带着赘肉的微微颤动。曾经合身的衣服，如今穿在身上，不是紧绷得快要爆开，就是显得松松垮垮，再也无法展现出我往昔的风采。
男人的发福，不仅仅是身L上的变化，更是时光留下的深刻印记，见证着他走过的岁月和经历的沧桑。
也许是太久没看病了，结婚病来看我了！一天身L不适，去医院医生说要打点滴，一位容貌出众的美女护士轻轻地摸着我的手，一看就是新手，面露难色地说道：“哎......你的血管好细啊！”听到这话，不知怎么的，我脑子一抽，竟然不假思索地说道：“没事的，你多摸一会，摸着摸着就粗了。”
这话一出口，周围瞬间陷入了一片诡异的安静，我自已也猛然意识到这言语的不妥，顿时面红耳赤，尴尬得不知如何是好。那美女护士先是一愣，随即双颊绯红，嗔怪地瞪了我一眼，眼神中既有羞涩又有几分恼怒。
本以为是年龄越来越大，抵抗力变差了，然而一次常规的L检却打破了我平静的生活。
看着L检报告上一项项的毛病，高血压、高血脂、脂肪肝......我的心情瞬间跌入谷底。一直以来，我以为自已还身强力壮，还能像年轻时那样肆意挥霍健康，却没想到，身L早已不堪重负。
那天晚上，我躺在床上，久久不能入眠。看着窗外的月光，我暗暗下定决心，要让出改变。
从那一天起，开始控制饮食。曾经那些油腻的大鱼大肉不再出现在餐桌上，取而代之的是新鲜的蔬菜、水果和粗粮。我戒掉了最爱的甜食和饮料，严格控制每餐的热量摄入。
通时，也给自已制定了详细的锻炼计划。清晨，当城市还在沉睡，我穿上运动服，在公园的小道上奔跑。一开始，没跑几步就气喘吁吁，现在终于理解了胖子的心理，要有多难瘦就有多难受，本能的就想放弃。
突然，一个身影从身旁掠过，那是一个女人，身姿轻盈，步伐稳健，马尾辫随着她的节奏欢快地跳动。
不知怎的，一种冲动涌上心头，我加快了脚步追了上去。靠近她时，我略带紧张地开口：“嗨，你跑得真不错！”她微微侧头，眼神中带着一丝惊讶，但很快露出了礼貌的微笑。
“谢谢，你也很棒啊。”她的声音清脆悦耳。
“我经常在这跑步，还是第一次见你，你是刚加入晨跑的队伍吗？”我试图寻找更多的话题，让对话继续下去。
她狐疑的看了我一眼，轻轻点了点头，额头上的汗珠在阳光下闪烁着光芒，语气平淡的说：“嗯，最近想多锻炼锻炼。”
就这样，在这充记活力的清晨，我们的交流随着脚步的节奏展开，仿佛开