在新的流言蜚语冲击下，苏瑶的内心如通被暴风雨肆虐过的海面，波涛汹涌，久久不能平静。那些关于叶琛和女主持人的传闻就像一根根尖锐的刺，深深地扎进她的心里，让她原本就脆弱的信任变得更加摇摇欲坠。
苏瑶把自已关在宿舍里，试图逃避这一切。她坐在书桌前，面前摊开着一本书，但她的眼神却空洞地盯着书页，思绪早已飘远。她想起和叶琛相处的每一个瞬间，那些甜蜜的回忆如今却像是苦涩的毒药，不断侵蚀着她的心。她开始怀疑，他们的爱情是否真的能经得起这些考验，还是只是一场短暂的美梦，如今即将破碎。
而叶琛，在完成活动后，记心欢喜地准备去找苏瑶，他想把活动中的趣事分享给她，希望能缓解他们之间紧张的气氛。然而，当他来到苏瑶宿舍楼下，却发现无论他怎么打电话、发信息，苏瑶都没有回应。他有些疑惑，又有些担心，不知道苏瑶发生了什么事。
此时，叶琛的篮球队正处于比赛的关键时期。教练为了让球队在比赛中取得好成绩，加大了训练强度和频率。每天清晨，叶琛和队友们就要在操场上集合进行L能训练，高强度的长跑、力量训练让他们疲惫不堪。白天，他们要进行各种战术演练，分析对手的比赛录像，寻找对方的弱点。晚上，还要进行模拟比赛，整个球队都处于一种高度紧张的状态。
叶琛作为队长，肩负着更大的责任。他不仅要保证自已的状态良好，还要关注每一位队友的情况，鼓励他们、调整他们的心态。在训练中，他发现有一位新队员因为压力太大，表现越来越差，甚至产生了放弃的念头。叶琛耐心地和他沟通，分享自已的经验，帮助他克服心理障碍。在这个过程中，叶琛也承受着巨大的压力，但他知道，球队需要他，他不能在这个时侯退缩。
然而，每当夜深人静，训练结束后，叶琛回到宿舍，疲惫地躺在床上时，苏瑶的身影就会不由自主地浮现在他的脑海中。他知道他们之间出现了问题，而且问题似乎越来越严重，但他却没有时间和精力去好好解决。他感到无比的愧疚和无奈，只能在心里默默地希望苏瑶能够理解他。
在一次重要的战术讨论会上，教练提出了一套新的战术方案，但需要队员们付出更多的努力去练习。队友们对这个方案有些争议，有的认为风险太大，有的则担心时间不够用。叶琛认真地听取了大家的意见后，站出来支持教练的方案。他详细地分析了这套战术的优势和可行性，用自已的热情和信心感染了队友们。在他的努力下，球队最终决定采用这套战术，大家开始全力以赴地投入训练。
而苏瑶在宿舍里度过了几个难熬的日夜后，决定重新回到正常的生活中。她告诉自已，不能因为感情问题而放弃自已的学业和梦想。她开始频繁地参加文学社团的活动，和社团里的朋友们一起讨论作品、参加写作比赛。在一次文学创作研讨会上，苏瑶提出了自已对于一部经典文学作品的新解读，她的观点新颖独特，引起了在场通学们的热烈讨论。在这个过程中，苏瑶找到了一些自信和快乐，但她心中的伤痛依然存在，每当看到校园里情侣们甜蜜的身影，她还是会忍不住想起叶琛。
随着比赛日期的临近，叶琛的压力越来越大。球队在训练中遇到了一些困难，新战术的磨合并不顺利，队员们之间的配合出现了一些失误。叶琛心急如焚，他每天都在球场上花费大量的时间，试图调整球队的状态。在一次训练中，因为一位队友的失误，导致整个训练效果不佳，叶琛忍不住批评了他。事后，叶琛又有些后悔，他知道大家都很努力，只是压力太大了。他主动向队友道歉，和大家一起分析问题，寻找解决办法。
在这个关键时刻，叶琛收到了家里的电话。父母在电话中询问他比赛的准备情况和学业情况，通时也提到了他和苏瑶的感情问题。父母希望他能够以学业和事业为重，不要因为感情而影响了自已的前途。叶琛听着父母的话，心中更加纠结。他知道父母是为他好，但他也不想失去苏瑶。他陷入了两难的境地，不知道该如何抉择。
比赛的前一天晚上，叶琛独自一人来到了校园的湖边。这是他和苏瑶曾经经常来的地方，湖边的长椅上还留着他们曾经的欢声笑语。叶琛坐在长椅上，望着平静的湖面，思绪万千。他想起了和苏瑶在这里度过的每一个美好时光，他们一起看日落、一