谢起榕说的每一句话，每一个动作我都记得，我一定要试一试。
双腿互盘，凝神静气，气沉丹田，但说实话，我感觉不到自己丹田，反正我就是依样画葫芦。
在人的口腔上方，鼻子和嘴巴之间有一个通着的“小眼儿”，有时候说吃饭呛着了，就是饭进到这个小眼儿里了。
我将舌头尽力往后卷，用舌头紧紧堵住这个“小眼儿”，然后保持双手托天姿势三分钟，等口中积攒满唾液，我立即用双手堵住耳朵眼儿，用中指敲击自己头。
“咚！咚！咚！”
那种感觉无比新奇，手指每动一次，脑海中就会响起“咚咚”的鼓声。
这个动作反复做十五分钟，然后我侧躺在床上，双手紧贴自己后腰窝。
感觉来的很快。
明显感觉到了一股涓涓暖流，我按照谢起榕的教导，屏气凝神，想尽办法将这股暖流往上提。
一连尝试了十几次，最多一次提到了脖子下方就无法在前进了！那股暖流，就像被什么东西挡住了，感觉很玄妙。
我不想放弃，十次不行就几十次！几十次不行那就上百次！
也不知失败了多少次。
突然间！就好比一滴溪水滴进了大海中。
虽然只有很小的一点点！但我确定，自己成功突破了！
我忙睁开眼，反手摸脖子上的包。
虽然大小没变化，但用手按了按，明显不在像之前那样疼，见效就是如此之快！就是这么神奇！
还有，我昨天晚上可是一夜没睡，现在这么一套气功练下来，我没感觉到困！反而精力充沛，精神无比抖擞！
我不确定这算不算炼精化气功的第二层“化气”，不过就算不是，那也很接近了，我相信只要以后坚持练习，我这个包会越来越小。