msp; 如今，杨波修为已经到了搬山境中期，对于炼气有了足够的认知，他能够深入浅出的讲解道法。

  “夫炼者修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，清静本气也。观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。”

  “若心无动，神无思，气无yu