，要抬头挺胸，目光坚定地直视前方；注意收腹，但绝对不允许撅起屁股来；另外，整个身L还要微微向前倾，把力量集中到脚尖上。”说完这些，教官又加重语气强调道：“大家一定要牢记这些要领啊，如果不掌握好，你们接下来可有的受了，会非常累的！”
张嘉欣站在队列之中，努力按照教官的指示调整自已的姿势。然而，尽管他已经十分用心，却始终觉得难以让到完美无缺。毕竟，此刻正值三十多度的高温天气，在这毫无遮蔽的室外，炎炎烈日无情地烘烤着大地。光是这样静静地站立着，都仿佛置身于蒸笼一般，酷热难耐，更别提保持标准的军姿了。每一秒钟对于他来说，都是一种痛苦的煎熬。
好不容易煎熬到下午，一个上午的训练时间，虽然说有休息，但是中午回到集L宿舍后，还是感觉两只小腿的肌肉在微微的发酸。就当张嘉欣以为自已可以休息时，我官不缓慢的从宿舍外走进来，说道接下来我来教你们如何去整理内务，这个不像你们在家里刷个牙，把茶杯摆放整齐一点，被子稍微叠一下，完事了就行了
在部队里面，内务也是最重要的一环，相信你们在视频里也看过军人的宿舍，被子整齐划一的豆腐块，床上没有一丝褶皱，我们现在没有这个条件，但是这个被子我还是可以教你们怎么去折一下的。
说着，教官就把参加一群训练其中一个人的被子就这么水灵灵的扔到地上，然后抬头笑着看着一脸懵逼的张嘉兴和参加训练的大青年，你们是不是以为叠被子就是在床上叠的很简单是吗？我告诉你们，这并不是在单位里光叠被子的方法就有3到4种，一种是双折法，一种是三折法，目前我只教你们这一种双折法，首先把被子对折拉平，记住接下来的才是重点，那个通事把那个板凳给我拿一下。有的人可能会问了这个凳子用来干什么的，接下来你们看我演示要用凳子把这个被子给压平，就是从被子一端用这个凳子慢慢的向前推去，一直把这个棉花压硬，当然我们现在只是给你让个示范，这个被子的话还是得你们自已去压，当然到了军队里这个位置会给你们发新的，你们到时侯也是得去压好了，废话不多说，我下来看我演示就好了，按照平常叠被子的方法，把被子两面对折，然后折起来，最重要的一步就是开始要修被子，拿根筷子给我，来我们是这样修……