吕家送来的牛羊很多，一百头牛，两百头羊，把庄子的后山都占满了，宋远玄只留下十几头，余下来的都让人送到了里县。

知礼城后边那片山极大，这些牛羊放在其中也不显眼，再加上有陈二打理，生长得会更快一些。

想到这里时，宋远玄觉得可以单独再成立一个饲部了，让陈二多教一批人出来。

院子里，范壮壮肥壮的身子站在一株树下，正在蹲着马步，虎子坐在他的身侧，手里拿着一根棍子。

说是棍子，其实就是一株小树，小腿粗细，相当长，虎子一直在盯着范壮壮，一脸严肃。

“虎子，不是说混元劲是靠吃就能修行的武学吗？这怎么还得练马步啊？”范壮壮满身是汗，身体在不断打着哆嗦。

“你的身子太差，现在练也练不出来，所以先得增加身体的力量，混元劲是门内功，但也需要一幅好身体。

就你这身体，能活过三十岁算俺输，俺们混元门的弟子虽说靠吃增加实力，但在这之前可没有一个像是你这样的胖子！”

虎子喝了一声，挥了挥手中的棍子，破空音大震，吓得范壮壮连忙闭上眼睛，大声道：“我在练！在练！没有偷懒啊，你放下棍子！

你是不知道啊，我这几天瘦了整整五斤啊，每天晚上腿都是肿的，脚也肿了，要不是我那小妾每天替我揉着，我肯定起不来啊！”

“俺已经给你放水了，你一天才练一个时辰，俺那个时候一天可是从早练到晚啊，连吃饭都在蹲马步，这才找到了那缕气感。m.9biquge．com

你要是找不到那缕气感，那就不可能练成混元劲，所以你得多蹲一会儿马步，慢慢练着，要是敢偷懒，俺就打断你的腿，这是老爷吩咐的。”

虎子板着脸说道，这话的确是宋远玄对他说的，范壮壮太胖了，走路都有些吃力，再这么下去肯定容易出事。

范壮壮咬了咬牙道：“我听你的就是了，你别和我大哥说这事啊！”

这些日子，范壮壮一直在修行混元劲，虽说还没有入门，但效果却是出奇得好，从前时，他做那种事情时可以说是秒速，现在总算是正常了。

宋远玄从一侧走了过来，看到范壮壮的样子，一身袍子完全被汗水打湿，身体的肌肉总是在无意识地抽搐着，他微微一笑。

“老三，加把劲减减肥，你要是能你像是虎子那么健康有力，我天天请你吃肥肠！”宋远玄轻轻道。

范壮壮汗如雨下，喘着气道：“大哥，我瘦了五斤了啊！整整五斤肉。”

“看不出来！”宋远玄绕着他转了一圈，摇了摇头，话锋一转：“从大海中取一桶水出来，看不见任何变化。

但是从浅池中取一桶水出来，那就会一目了然，所以你还是得继续努力，虎子盯着你，那也是为了你好。”

虎子乐呵呵道：“老爷，放心吧，俺一定使劲盯着他……”

说到这里，棍子挥了出去，落在范壮壮的大腿上，轻轻一拍：“这儿不对，再低下去一点，快点！”

一边说一边敲了几下，范壮壮一屁股坐在地上，腿打着颤，想站也站不起来。

“大哥、虎子，我是真不成了，这玩意太累了，让我休息一会儿。”范壮壮喘着粗气道。

宋远玄轻轻道：“老三，我不是让丹辰给