女服务人员便笑着问道：欢迎光临。
    我姓许,我找杨青烁。许景明说道,和他约好了。
    你找杨教练请到这边坐一会儿。前台女服务人员非常热情,带许景明到会客区坐下,也倒了一杯白开水。
    ……
    此刻,这家嘉欣健身会所的三楼,杨青烁正在给一群女会员们上健身课。
    一套拳击操做完,女会员们也气喘吁吁。
    好,休息两分钟。杨青烁说道。
    杨教练,听说你参加过世界武道大赛有女会员好奇道,她们报班,就是看上杨青烁参加过世界武道大赛。
    武道赛事,听说分为C级、B级、A级赛事以及最高的世界武道大赛,只有世界武道积分排名前32位的,才有资格参加世界武道大赛！
    每年,全球只有最强的32位武道选手能参加。杨教练,你参加过一个个女会员们都很好奇。
    我参加过第26届世界武道大赛。杨青烁点头笑道,这也是他如今找工作最硬的履历。
    哇。
    杨教练,能教教我们防身术吗
    对啊,杨教练,我们这些弱女子,面对那些图谋不轨的男性,反抗能力太弱了啊,你有没有那种能轻松练会,而且能对付那些强壮男性的防身招数这些女会员们都说着。
    轻松练会体力弱的女性,能对付强壮男性的招数杨青烁想了下,笑了下道：那好吧,那我就教大家一招比较实用的招数。
    女会员们立即仔细听着。
    先按照我说的,收起一条腿,单腿站立。杨青烁说着。
    所有女会员们都单腿站立,这还是非常轻松的,只是偶尔不稳另一只脚落地。
    单腿跳。杨青烁说着,先示范着单腿轻轻跳。
    女会员们穿着健身软底鞋,单脚轻松跳着。
    是不是很简单杨青烁问道。
    我每天跳绳一千个,单腿跳当然简单。女会员们都很轻松,包括比较肥胖的女会员都觉得很轻松。
    谁不会蹦蹦跳跳几下
    你们的体重,普遍在一百斤左右。杨青烁说道。
    我可不止一百斤。一个胖大姐笑道。
    也就是说,大家的单腿力道,能轻松负担一百多斤,并且还能跳起来。杨青烁说道,单腿蹬地跳起,瞬间发力是很容易达到两百斤的。
    这些女会员们点头。
    现在抬腿蹬出去。杨青烁道,单腿跳,是朝下方蹬地！抬腿,是朝正前方蹬出去。是和蹬地一样的肌肉发力。
    杨青烁教导着。
    和蹬地一样的发力一个个女会员们抬腿,朝前方沙袋蹬出去,嘭的一声,沙袋都晃了起来。
    一个个女会员惊讶无比。
    我之前打这沙袋,拳头疼手腕疼。踢沙袋脚疼,沙袋一动不动。这次踢动了
    和蹬地一样蹬沙袋
    力量这么大
    一个个女会员第一次发现踢沙袋很轻松,威力还挺大。
    这叫正蹬,每天不要多,练二十下。一个月后,发力顺畅,即便是女性,一脚两三百斤重也很容易。杨青烁说道,但这还不是我要教的。
    看清楚了,你们抬腿蹬出的时候,不要用整个脚底,要用前脚板,靠近脚指这里！
    杨青烁很随意的一脚踢出,前脚板犹如钢棍戳在沙袋上,沙袋嘭的低沉声响。
    平常穿着运动鞋,或者高跟鞋！就可以用脚尖处,至少两三百斤力道,以脚尖传递出去,穿透力可要强得多。杨青烁道。
    我明白,同样压力,接触面小了,压强当然大。有女会员道,和整个脚底相比,脚尖戳,压强可能大十倍。
    对,压强大得多。杨青烁笑道,这一招有传统武术戳脚的奥妙在,虽然你们脚板赶不上职业选手硬。可平常大家都穿鞋,鞋底可比专业选手还硬！至少两三百斤力道,脚尖一脚戳出,用来戳人……就是戳到对方对方的大腿,对方都会疼的要命。
    如果踢男人下面……有女会员眼睛放光。
    杨青烁连道：只有面临真正危险,自我防卫才能这么做。这可不是一般的撩阴脚,就算没踹在要害上,只是踹在对方腹部,正常男性也扛不住。
    这实际上属于‘简化版’戳脚了！
    人的双腿,每天都在走,普通人都能散步几个小时,但全世界却没有人双手倒立散步几小时的。杨青烁道,人的腿部力量,天生比手臂力量强得多,即便是女性,腿部力量,也是能够赶得上大力士的手臂力量。
    赶得上大力士手臂力量那些大力士,手臂比我大腿粗。有女会员说着。
    你单腿站立,能站几分钟。甚至还能蹦跳。杨青烁道,让那些大力士,单手举一百多斤持续几分钟,有几个能做到
    别小瞧了你们腿部力量,大力士手臂粗,但论肌肉效率,是赶不上你们女性的大腿肌肉的。杨青烁自信说道。
    他是职业武道选手,很清楚腿部肌肉力量的潜力,人是直立动物,腿部先天上比手臂强太多了。
    女性,发挥出腿部力量,也是能轻易对付不懂格斗的男性。
    杨教练,有姓许的客人找。有健身会所人员来喊道。
    杨青烁立即明白,是许景明到了。