气，从而提升自己的实力。
当炼气阶段修炼到一定程度后，就会进入炼体阶段。
这个阶段的重点在于锻炼身体，通过各种训练和战斗来提升身体的强度和耐力，从而更好地应对妖怪的攻击。
最后一个阶段是锻骨，这是捉妖师的最高境界。
在这个阶段，捉妖师需要将前两个阶段所修炼的气息和身体力量融合在一起，形成一种更强大的力量。
这种力量不仅能够让他们轻松应对各种妖怪的攻击，还能对妖怪造成巨大的伤害。
只有达到了这个境界，才能成为真正的高级捉妖师。
锻骨之后现在也没有人知道了，至少现在人族最强者也就锻骨后期。
传说到圆满，便可以成为仙人，也不知真假。
“哎哟，姑娘没事吧，真是不好意思。”
一个道袍老头扶起被撞倒的白素衣，连声道歉。
“没事，老伯你这是