先拿去看看,有什么不懂的地方,可以问我。”
古月狐恭敬的接过了这本秘籍,道了一声谢,随即,找了一处靠墙的位置,坐在地板上,翻看了起来。
余敏眉头一皱道:“你现在身子骨太虚了,坐地板上会染上风寒,还是坐床上吧。”
“好的,师傅。”
古月狐站起身,往床边坐着。
余敏叹了一口气,“你不用拘谨,随意点就好。”
“好的,师傅。”
古月狐点了点头,翻开”吐纳功“看了起来。
这本内功分为三式十重。
第一式名”内劲“,可以让真气运行于西肢百骸,提升臂力。
只要领悟了第一重,便可习得第一式。
第二式名”养血“,可使人强身健体,提高气血。
修炼到第三重方可领悟。
第三式名”归元“,可让体内的真元滋润并恢复身体的伤势。