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　　冥想也未必都是要坐着,你在走路的时候,在干活的时候,其实都可以,比如你在砍柴,那么就可以让自己只专注砍柴这一个事,去观察砍柴时候的一切。
　　冥想,是让你集中自己的思想,但也是关闭自己的思想。如果你不明白,以后可以去体验一下,什么时候你懂了这个道理,那你就算入门了。
　　另外,冥想的效果不光针对于某些实症,更可以针对情绪精神类的病症,比如抑郁症,失眠烦躁,冥想就可以帮助这类人群恢复平静,调整情绪,让心神安宁,效果还是很好的。
　　还有那些生活压力大,情绪不佳,身体亚健康,都可以用这个办法,能够提高免疫力,放松身心,缓解心情。比如去冥想一些快乐的事情,甚至憧憬一下未来,这都是可以的。
　　他说到这里,我重重点头说：没错没错,最后这个我深有体会,我经常想着自己要是中了五百万,然后如何分配这笔钱,有时候晚上睡不着,我能想半宿,然后就贼开心……
　　我说着说着声音越来越低,因为高道长和秦明浩一起看着我,那眼神就像是在看傻子。
　　我一摊手：你们这么看我干嘛,我确实是这么干的,闲着没事我就想中彩票之后,这钱该怎么花,拿出多少买房子,拿出多少娶媳妇……
　　这时候,一直没吭声的沈星在旁边噗嗤一声笑了出来。
　　不好意思实在没忍住,你这个严格来说,不能叫冥想,你这是幻想,也可以叫做梦……
　　高道长和秦明浩闻言,也忍不住了,同时哈哈大笑起来。
　　我不好意思地挠挠头：做梦咋了,做梦也是想,冥想和幻想也就差一个字嘛……再说,人类如果没有幻想,那该是多么枯燥,就像我写的小说一样,不也有很多是幻想嘛,但是给很多人带去了欢乐和心灵的慰藉啊。
　　沈星点点头：这话说的没错,幻想其实也是一种心理慰藉,癌症病人也需要这种心理暗示,来增强信念和信心。在中医治疗癌症的时候,并不单一把药物治疗作为唯一手段,而是更关注患者整体的状况,通过益气、滋阴、养血、助阳等扶正之法,扶助病人元气,调动自身的免疫机制,抑制癌细胞的进一步发展,稳固整体局面,促使病情转向好的一面。所以,正面的精神引导对癌症患者有很大帮助,患者的‘神’很重要,只要‘神’尚在,信念不垮,就还有战胜病邪的希望。
　　沈星这番话说的也很对,高道长抬头多看了他好几眼,随后问道：还没请教,这位小友是
　　沈星对他一笑,拱手为礼：在下沈星,星星的星,也可以算是……半个道门中人吧。高道长,患者病情紧急,我们还是先说药的事。
　　我一拍大腿：对对对,高道长,请问药在何处
　　高道长微微笑了下,伸手一指火炉上的药罐。
　　药,这不就是
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