标准姿势做二头肌训练。
不知过了多久，他双臂跟灌了铅似的艰难重复着，最后终于听到系统提示
3-1任务完成。
现在，他挂在单杠上，满脸通红，汗水直滴，已经坚持20分钟了。
可不管咋使劲，都没法再把自己拉起来。
就差一次就能完成任务
3-
2的引体向上次数！
任务
3-
1完成了，作为奖励，自动售货机又升了一级。
他又试了试，只能拉到一半，接着又滑下来。
能一直抓着单杠就很不容易了，这全靠他超强的精神力撑着。
【毅力+5】
歇了会儿，林宇又开始尝试。
跟个小孩似的，他用力晃着身子，把自己拉起来。
现在的林宇，身体完全不一样。
刚进第三层时，他的身体因为木剑修炼和跑步修炼变得结实。
可现在，他的肌肉都到了所谓的肌霸级别。
要是有人看到他挂单杠上，可能以为是啥怪物。
“啊啊啊！”
【50000！】
完成任务
3-
2后，林宇松开单杠，重重摔地上，滚了一圈，躺在地上大口喘气。
“啊啊哈哈哈！”
他呼吸急促，心跳得好像要蹦出来。
可他突然站起来，朝自动售货机走。
极限锻炼后，吃烤红薯和鸡胸肉，长肌肉效果最好。
但林宇先按了“低级肌肉压缩剂”的按钮。
现在他的身体已经达到人类极限，肌肉不会再长，力量也不会再提升。
“咔嚓！”
他取出掉落的罐子，打开盖子一口喝下。
“咕噜咕噜！”
林宇全身的肌肉开始不受控制地抽动，全身传来剧痛。
虽说他用魔眼看过肌肉压缩剂的说明，可还是惊到了。
他开始害怕，甚至担心自己会死。
这时候系统提示出来了。
【全身肌肉开始压缩】
【完全压缩需要1小时】
全息图上的信息没错，女声也安慰了他。
林宇选择相信，然后等着。
痛感越来越强，但林宇知道如何忍受。
他用打坐的姿势，去感受疼痛和肌肉的变化。
大概
1小时后，痛感消失。
照照镜子，他的身体回到了刚进第三层的样子。
【你的身体可以再次成长】
很快，任务3-3的全息图出现。
【你的身体受到重力作用】
林宇把空瓶扔一边，赶紧吃了个烤红薯和一块鸡胸肉，然后抓起两只
500公斤的哑铃，开始左右手交替举。
【49991】
【49992】
【49993】
任务是做
50000次二头肌锻炼，只要哑铃重量超
200公斤就行。
林宇抓起
500公斤的哑铃，还喝了重力药水，这都是他自愿的。
【49994】
【力量+2】
【体力+1】
【49995】
【49996】
林宇又变回喝肌肉压缩剂之前的样子。
不过，通过更大的重量和更高强度的训练，他压缩的肌肉不断破坏又恢复，现在更强了。
【49997】
【49998】
【49999】
【50000】
林宇丢下了哑铃，地板震动得像要裂开。
在双倍重力下完成这样的训练，他的心脏跳得厉害。
【完成任务3-3】
【获得100金币】
【获得百年人参1根】
【可以使用卧推器械】
【可以再玩一次掰手腕游戏】
可算等到了！
“背包。”
林宇打开背包，拿出百年人参吃起来，然后走向掰手腕游戏机。
他打开特殊投币口，投进
500金币！